Cellulit, domowe sposoby i czas oczekiwania na efekty to kwestie, które interesują niejedną kobietę. Wszystko dlatego, że to głównie kobiety zmagają się z nadmiarem cellulitu zwłaszcza w okolicach brzucha i pośladków. Skupione na codziennych obowiązkach szukają jednocześnie prostych i szybkich rozwiązań, które mogą wdrożyć bez wychodzenia z domu. Jakie są najlepsze domowe sposoby na pozbycie się cellulitu? I o czym warto pamiętać podczas procesu likwidowania go?

Walka z cellulitem – domowe sposoby i ich skuteczność

Walka z cellulitem, domowe sposoby i korzystanie z produktów, które np. mamy aktualnie w gospodarstwie domowym mają sens przede wszystkim u osób, które dopiero niedawno zobaczyły swój cellulit i chcą jak najszybciej zadziałać. Wczesne podjęcie redukcji cellulitu zwiększa skuteczność tego procesu. Po wprowadzeniu w swoją codzienność nowych nawyków i zmian antycellulitowych, pierwsze satysfakcjonujące rezultaty będą zauważane już po około 2 tygodniach. Żadna z kobiet nie chce by jej atrakcyjność została zdominowana przez cellulit. Domowe sposoby, które warto znać to:

• tworzenie peelingów np. kawowych
• przygotowanie mieszanki ziołowej na cellulit
• wykonywanie masaży zarówno ręcznych, jak i tych przy użyciu sprzętów przeznaczonych do masażu – np. popularnym jest roller na cellulit.
• pielęgnacja kosmetykami naturalnymi i domowymi produktami naturalnymi o różnych zastosowaniach – np. olejem kokosowym. Naturalne kosmetyki powinny zawierać w sobie m.in. kofeinę, kwas hialuronowy, ekstrakty i wyciągi z roślin.
• naprzemienny natrysk wody zimnej i ciepłej podczas wieczornej kąpieli lub prysznica.
• zmiany w stylu życia: odżywianiu, nawadnianiu organizmu, aktywności fizycznej.
• smarowanie ciała olejkami eterycznymi.

Przeczytaj artykuł o zimnym masażu na cellulit: zwalczamy-cellulit.pl/masaz-lodem-na-cellulit-czy-jest-skuteczny

Zarówno podczas rutynowej pielęgnacji kosmetykami, jak i olejami, zaleca się wykonywanie masaży polegające na delikatnym uciskaniu skóry. Wcieranie kosmetyku powinno odbywać się dzięki kolistym ruchom, poprawiającym nie tylko stopień wchłaniania, ale też mikrokrążenie. Dzięki masażom następuje redukcja komórek tłuszczowych, co przy zachowaniu systematyki, zwalcza cellulit. Podobnie warto działać w czasie kąpieli – nawet zwykła, szorstka gąbka może stać się podręcznym narzędziem likwidującym “pomarańczową skórkę”. Zwalczanie cellulitu domowymi sposobami nie jest ani czasochłonne ani kosztowne, ale wymaga konsekwencji i determinacji.

Domowe sposoby na cellulit – czy każdy może je stosować?

Domowe sposoby na cellulit może włączyć każda z kobiet, która posiada cellulit. Nawet jeśli pojawia się on bardzo wcześnie – np. u nastolatki z powodów genetycznych. Nie ma żadnych przeciwwskazań, a dostępność i ilość metod pozwala na wybranie i łączenie swoich ulubionych. Jednocześnie są to zabiegi, które wykazują też działanie zapobiegające i hamujące cellulit. Domowe sposoby pełnią więc funkcję profilaktyczną i nawet jeśli obecnie nie mamy cellulitu, stosowanie ich nikomu nie zaszkodzi. Jednym z dodatkowych sposobów jest korzystanie z naturalnego serum na cellulit Sinial – jego unikalna receptura wpływa na skórę dotkniętą pomarańczową skórką.

Olej kokosowy na cellulit – drogocenne składniki

olej kokosowy na cellulit jest coraz bardziej odkrywaną metodą walki z cellulitem. Dlaczego? W swoim składzie ma m.in. witaminy A i E, które odpowiadają za dostarczenie skórze kolagenu. Do około 20. roku życia kolagen jest produkowany przez organizm, jednak później stopniowo zanika. Jego brak przyczynia się do wiotczenia skóry i utraty młodego wyglądu. Elastyczność, gładkość i jędrność ciało zawdzięcza przede wszystkim antyutleniaczom (nazwane inaczej antyoksydantami), które zabijają wolne rodniki przyspieszające procesy starzenia. Olej kokosowy jest bogaty w antyoksydanty dlatego nawilża i poprawia wygląd skóry. Ale nie na tym kończą się jego zalety – każda dawka dostarczona ciału to bogactwo witamin z grupy B (B6, B12), kwasu foliowego i cennych pierwiastków takich jak np. żelazo, fosfor i magnez. Olej kokosowy dostarczany w diecie poprawia metabolizm i spalanie kalorii, potrzebne przy zachowaniu równomiernej skóry.

Peeling na cellulit – wykorzystaj kofeinę

Peeling na cellulit można spokojnie wykonać w domu. Jednym z podstawowych produktów w każdej kuchni jest kawa. Kawa na cellulit pomaga dzięki właściwościom kofeiny, które wchłaniając do najgłębszych warstw skóry powodują jej odżywienie i nawilżenie. Co ciekawe – efekt jest widoczny natychmiastowo po spłukaniu peelingu. Do przygotowania masy na miejsca pokryte cellulitem wystarczą dwie łyżeczki kawy wymieszane z oliwą z oliwek. Później wystarczy już tylko posmarować ciało peelingiem, odczekać około 15 minut i spłukać kawową masę.

Na podobnej zasadzie działa olejek eteryczny, który może być wykorzystywany jako olejek na cellulit. Dostępne są różne rodzaje, a dużym zainteresowaniem cieszą się np. olejek tymiankowy i jałowcowy. Ten pierwszy poprawia krążenie, usuwa nadmiar toksyn zalegających w organizmie i działa przeciwobrzękowo.

Drugi natomiast hamuje zaleganie wody w organizmie. Każda z właściwości sprzyja redukcji cellulitu.

Picie wody a cellulit – nie tylko przy treningach

Picie wody a cellulit to zależność, o której niestety nie pamięta się na co dzień. Regularne nawadnianie organizmu niegazowana wodą poprawia samopoczucie, ale i przemianę materii, a w konsekwencji spalanie tkanki tłuszczowej. Za minimalną dawkę dziennego spożycia wody uważa się 1,5 litra. To cenny nawyk, który może dobrze wpłynąć na poprawę wyglądu skóry i usunąć cellulit. Domowe sposoby nie dotyczą wyłącznie szczególnej pielęgnacji, ale właśnie prostych zasad, które nawet niezauważalnie będą dbały o nasz wygląd i komfort.

Domowe zabiegi na cellulit – z czym i jak warto je łączyć?

Domowe zabiegi na cellulit warto łączyć – nie wystarczy na przykład codziennie smarować uda kremem antycellulitowym na bazie naturalnych składników i jednocześnie zjadać ogromną ilość słodyczy. Wykonywanie ręcznych masaży nie pomoże jeśli nie będziemy się regularnie ruszać i dbać o kondycję swojego ciała czy przemianę materii. Jak więc działać, kiedy dokucza cellulit? Domowe sposoby wskazują na kompleksowość i szerokie ujęcie problemu. Połączenie dobrych nawyków dietetycznych z naturalną pielęgnacją zwiększą skuteczność i oprócz likwidacji cellulitu, nie dopuszczą do powstawania kolejnych warstw.

Bibliografia

1. Pura-Rynasiewicz A., Cellulit – choroba czy defekt kosmetyczny? 2010
2. Kukuła W., Cellulit – problem nie tylko estetyczny, 2009
3. Kowalczyk B., Surowce roślinne przeciwko cellulitowi 2007