Jak się pozbyć cellulitu używając kremów, balsamów i maści? Czy istnieją składniki, które bezpiecznie i szybko zredukują pomarańczową skórkę? Jakie inne metody można wdrożyć, żeby na nowo cieszyć się gładkim ciałem? Każda kobieta marzy o atrakcyjnym ciele, słonecznych wakacjach i komforcie plażowania czy chodzenia na basen – żeby to osiągnąć, większość z nich potrzebuje skutecznych metod rozbijających komórki tłuszczowe. Poszukiwania rozwiązań skupionych wokół tematu “jak się pozbyć cellulitu” to wiosenny priorytet. A może warto działać niezależnie od pory roku?

Jak się pozbyć cellulitu? Zacznij od teraz!

Jak się pozbyć cellulitu i kiedy zwrócić na niego uwagę? Najważniejsze działanie w walce z cellulitem to wczesne rozpoznanie i podjęcie kroków walki. Naturalne lub domowe sposoby nie pomogą, jeśli cellulit jest wieloletni i nigdy wcześniej nie był likwidowany. Dlatego tak ważne jest, aby już od 20. roku życia (zwykle w okolicy tego wieku może pojawić się pierwszy cellulit) zacząć skuteczną redukcję.

Redukcja cellulitu – naturalne składniki kosmetyków

Redukcja cellulitu powinna być świadoma i przemyślana. Niektóre z dostępnych na rynku kosmetyków są w 100% naturalne – bez dodawania sztucznych barwników, silikonów, SLSów (jak np. Vialise – skuteczny krem antycellulitowy stworzony, aby redukować uporczywy cellulit z różnych partii ciała). Co powinny mieć takie kosmetyki antycellulitowe? Bezpieczne i najlepsze składniki to:

• witamina c, czyli kwas askorbinowy – odpowiada za: wzmocnienie, korygowanie i zapobieganie stanom zapalnym, ujędrnienie i odmłodzenie skóry.
• kofeina – rozbija tłuszcz, nawilża, chroni przed utratą elastyczności.
• ekstrakt z guarany – podwaja działanie kofeiny i regeneruje skórę.
• ekstrakt z ruszczyka kolczastego – wzmacnia zarówno naczynia krwionośne, jak i włosowate.
• ekstrakt z bylicy boże drzewko – pełni rolę naturalnego tonika – skóra odzyskuje właściwy poziom pH.
• ekstrakt z kasztanowca – pozbywa się zbyt dużej ilości wody zalegającej w organizmie.

Oprócz przyjaznego oddziaływania na ciało, funkcjonowanie organizmu i środowisko (podczas produkcji), naturalne kosmetyki są modne i zyskują coraz większą popularność. Wpisują się we współczesne trendy na temat zdrowej pielęgnacji, dlatego warto zwrócić na nie uwagę.

Jak pozbyć się cellulitu? Zmień styl życia

Jak pozbyć się cellulitu lub jak zapobiegać cellulitowi to dwa pytania, które spędzają sen z powiek niejednej kobiety. Rzeczywiście drobna zmiana nawyków i stopniowe wdrażanie lepszego stylu życia może hamować powstawanie nowego cellulitu poza naszą świadomością. Nie będziemy nawet o tym myśleć, że wykonując pewne czynności, zapobiegamy cellulitowi. Wystarczy wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania – im mniej cukru i przetworzonej żywności, tym lepiej. Bogate w witaminy warzywa zdecydowanie poprawią wygląd naszej skóry, a przy okazji – co ważne, poprawią też nasze samopoczucie. To z kolei doprowadzi do wydzielania pozytywnych hormonów, zrelaksuje i zmniejszy stres. Redukcja stresu jest również sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, dlatego warto pamiętać o dobrym wypoczynku. Specjaliści i dietetycy zalecają wypijanie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie wraz z regularną aktywnością fizyczną – sport tj. np. bieganie pobudza do pracy wszystkie mięśnie i korzystnie wpływa na przemianę materii, która redukuje tkankę tłuszczową.

Sprawdź również zioła do picia na cellulit.

Jak się pozbyć cellulitu dzięki masażom?

Jak się pozbyć cellulitu, jeśli dobre nawyki nie wystarczają, a zależy nam na czasie i łączeniu wielu metod? Wraz z pielęgnacją naturalnymi kosmetykami, można sięgnąć po masaże. Sprawdzone, skuteczne, ale i wymagające konsekwencji oraz około 3 tygodni stosowania masaże to:

• masaże domowe na cellulit – najlepiej wykonywać je pod prysznicem, ale także w czasie kąpania się w wannie. Niezależnie od tego czy wolimy to robić rano czy wieczorem, ważna jest regularność. Masaż domowy polega na dość delikatnym naciskaniu na miejsce pokryte cellulitem przy jednoczesnym masowaniu go okrężnymi ruchami. W czasie masażu czasami używana jest szorstka gąbka lub rękawica, co również dobrze wpływa na mikrokrążenie i pozbywanie się cellulitu. Masaże domowe łączone z peelingiem przynoszą też rewelacyjne uczucie nawilżenia i wygładzenia skóry już po kilkunastu minutach. Domowy peeling może składać się z mieszanki kawy oraz oliwy z oliwek (w proporcji 2:1) albo laski cynamonu wymieszanej z kefirem. Domowe masaże tak jak i domowe peelingi oprócz przeznaczenia na miejsca pokryte cellulitem, świetnie sprawdzają się jako środki pielęgnacyjne i zapobiegające pomarańczowej skórce. Podczas domowych masażów równie dobrym sposobem okazuje się bluszcz na cellulit, który możemy przygotować na kilka różnych sposobów.

• masaże przy użyciu specjalnego sprzętu – jeżeli nie interesują nas masaże ręczne, zaopatrzmy się w specjalne masażery, których wybór jest ogromny, a ceny bardzo zróżnicowane. Najprostsze, plastikowe lub drewniane masażery kosztują około 15 złotych i można znaleźć je w sklepach, drogeriach, niektórych aptekach. Wystarczy przesuwać rączkę masażera po konkretnych częściach ciała i choć początkowo poczujemy dyskomfort, to jednak w dłuższej perspektywie przyzwyczaimy się. Najdroższe i najbardziej zaawansowane technologicznie masażery to urządzenia elektryczne, które mogą kosztować nawet ok. 300 złotych. Ich działanie jest dogłębne, skuteczne i szybkie, po naciśnięciu opcji “start”, masażer elektryczny zadziała na cellulit w sposób, który trudniej byłoby osiągnąć ręcznie. Nie jest to jednak rozwiązanie, na które musi się zdecydować każdy – np. osoby, które dopiero zauważają pierwszy cellulit.

W ciągu ostatnich lat wśród domowych sposobów na redukcję cellulitu rośnie pozycja oleju z kokosa. Jak się pozbyć cellulitu korzystając z nawet niewielkiego słoiczka zakupionego w ekologicznym sklepie? Olej kokosowy wystarczy nałożyć na palce i rozsmarować w dowolnych miejscach ciała – szczególnie na udach, pośladkach, brzuchu i piersiach. Są to obszary najczęściej pokryte cellulitem lub dopiero narażone na jego wystąpienie. Olej z kokosa może być stałym kosmetykiem w łazience, dlatego, że jest bogaty w witaminy E i A, mikroskładniki, substancje odżywcze oraz kwasy, które nawilżają, wygładzają i chronią skórę przed zewnętrznymi czynnikami. Rozsmarowanego na ciele oleju nie trzeba spłukiwać, ale pozostawić do wchłonięcia.

Bibliografia

1. Sobańska K, Głuszek S. Wybrane zabiegi chirurgiczne i kosmetyczne stosowane w leczeniu otyłości i cellulitu, 2010
2. Di Salvo RM., Controlling the appearance of cellulite. 1995
3. Pokładowska-Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, 2009