Jak zlikwidować cellulit? Wyróżniamy różne warianty walki z cellulitem: pielęgnacja skóry, zabiegi i masaże, ćwiczenia, zdrowa dieta, suplementy. Żaden z tych wariantów nie pomoże nam, jeśli nie zestawimy go z innymi skutecznymi działaniami. To proces złożony, lecz likwidacja cellulitu jest celem jak najbardziej możliwym do osiągnięcia.

Likwidacja cellulitu – jaki kosmetyk wybrać?

Likwidacja cellulitu - zdjęcieLikwidacja cellulitu to efekt, obiecywany przez wielu producentów w branży kosmetycznej. Oczywiście, trzeba stosować odpowiednio dobrane kosmetyki – cellulit to problem skóry i tkanek podskórnych, więc bez pielęgnacji zewnętrznej, pozbycie się go będzie bardzo utrudnione.
Nie należy jednak ufać firmom, które kosmetyki tworzą na bazie sztucznych składników. Stosowanie kremów i balsamów, bogatych w silikon, parafinę, barwniki i szkodliwe wypełniacze – to sposób na osiągnięcie krótkotrwałego, powierzchownego efektu. Działanie tych specyfików polega na wygładzeniu kolorytu skóry i tymczasowej poprawie jej napięcia.
Działanie kosmetyków, powinno skutecznie zniwelować czynniki, będące bezpośrednią przyczyną cellulitu. Wyróżniamy cellulit wodny i tłuszczowy, których powstawanie spowodowane jest różnymi przyczynami. Złogi tłuszczu, nadmiar wody, nieszczelne naczynia krwionośne, nieodpowiednie mikrokrążenie, obrzęki – to czynniki mające bezpośredni wpływ na powstanie skórki pomarańczowej. Jak zlikwidować cellulit wodny, a jak pozbyć się tłuszczowego? Dobry kosmetyk, w swoim składzie zawiera substancje, które pomogą nam pozbyć się obu rodzajów cellulitu. Takim podejściem do pielęgnacji, wyróżnia się branża kosmetyki naturalnej. Jak zlikwidować cellulit w sposób skuteczny i naturalny? Rośliny i ich owoce, bogate są w substancje aktywne, o udowodnionej skuteczności. Jakie komponenty, powinien zawierać dobry balsam, krem, żel lub peeling antycellulitowy?

Przeczytaj z czego wynika różnica między słowem cellulit, a cellulitis.

  • Wyciąg z kawy bądź ziaren kakao, bogaty w kofeinę, to składnik aktywny wspierający redukcję tkanki tłuszczowej, likwidację nadmiernie nagromadzony płynów, usunięcie toksyn zalegających w tkankach i poprawę krążenia. Działanie kofeiny, skutecznie spotęguje ekstrakt
    z guarany lub cynamon.
  • Flawonoidy  – kemferol, izokwercyna i rutyna zwiększają elastyczność skóry, niwelują obrzęki, rozbijają grudki tłuszczu oraz poprawiają szczelność naczynek krwionośnych i pobudzają krążenie. Flawonoidy znajdziemy w ekstrakcie z bluszczu pospolitego i ekstrakcie z kasztanowca. Oba te składniki, bogate są również w saponinę i inne substancje aktywne, wspierające proces likwidacji cellulitu.  Skuteczne ekstrakty bogate w te substancje to również: wyciąg z arniki górskiej, miłorzębu japońskiego oraz nostrzyka żółtego. Wyciągi z bluszczu, dodatkowo poprawiają wchłanianie pozostałych składników.
  • Ruszczyk kolczasty jest szeroko stosowanym, cenionym składnikiem kosmetyków na cellulit. Dzięki bogactwu saponin sterydowych, fitosteroli, flawonoidów, kumaryn, alkaloidów i nienasyconych kwasów tłuszczowych, ekstrakt z ruszczyka zmiękcza skórę, poprawia krążenie, uelastycznia i działa przeciwzapalnie.
  • Witaminy z grupy B, sole mineralne, dobroczynny jod, kwas alginowy – wspomagają stymulację krążenia limfatycznego, oczyszczanie organizmu oraz przemianę materii. Substancje te, znajdziemy przede wszystkim w cenionych ekstrakcie z alg.
  • Witamina C, czyli kwas askorbinowy wykazuje niesamowite działanie, w zakresie poprawy jędrności skóry, odwrócenia procesów starzenia. Bogactwo rutyny, zawarte w kwasie askorbinowym, skutecznie uszczelnia naczynka.
  • Ekstrakt z bylicy boże drzewko – rozbija komórki tłuszczowe, odżywia i wzmacnia skórę.

Vialise – skuteczne serum antycellulitowe – zawiera ten i wszystkie składniki z tej listy. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami daje świetne efekty.

Jak zlikwidować cellulit skutecznie? Pielęgnację uzupełnij o dietę, ćwiczenia i zabiegi

Jak zlikwidować cellulit, korzystając z zabiegów? Zabiegi na cellulit, pomogą nam zwiększyć moc działania kosmetyków.
Przydatne będą masaże oraz body wrapping. Body wrapping to metoda, polegająca na owinięciu problematycznych miejsc folią spożywczą lub kosmetyczną (która dodatkowo ma właściwości termoizolacyjne). Skórę, należy wcześniej posmarować odpowiednim kosmetykiem. Jak zlikwidować cellulit metodą body wrapping? Do tej terapii, należy użyć kosmetyku naturalnego bogatego w roślinne substancje aktywne, takie jak te opisane powyżej. Nie istnieją bardziej cenione i lepiej sprawdzone substancje czynne. Należy przy tym podtrzymywać ciepłotę ciała – dzięki temu kosmetyk łatwiej się wchłonie, a działanie komponentów aktywnych wzmocni się. Z tego względu, najlepiej jest korzystać z folii kosmetycznej, nie spożywczej. Zabieg powinien trwać od 40 do 50 minut. Po jego wykonaniu, zaleca się zastosowanie masażu. Masaż należy wykonywać regularnie, samodzielnie lub w salonie. Poleca się masaże z wykorzystaniem baniek chińskich, które poprawiają krążenie i wspomagają rozbicie tkanki tłuszczowej. Skuteczne są również masaże różnego rodzaju szczotkami: z włosia naturalnego, z wypustkami drewnianymi lub z gumowymi końcówkami. Taki masaż, zaleca się wykonywać na sucho. Dostępne są szczotki do użycia ręcznego, jak również masażery elektryczne i ultradźwiękowe. Można również samodzielnie przeprowadzić domowy masaż lodem na cellulit, który wzmacnia naczynia krwionośne oraz wpływa na poprawę krążenia krwi co przekłada się na zwiększenie jędrności naszej skóry.

Jak zlikwidować cellulit przy pomocy dobrze dobranej diety? Należy stosować dietę bogatą  w antyoksydanty, błonnik, witaminy (zwłaszcza witaminę C, D i E), lecytynę, likopen, cynk, krzem i białko. Należy pamiętać, że niemożliwe jest zastąpienie dobranego jadłospisu, tabletkami na cellulit.

Takie suplementy, nawet jeśli są w dużej mierze naturalne, mogą obciążyć naszą wątrobę. Dodatkowo, ich wchłanianie, nie jest tak dobre jak w przypadku produktów spożywczych.

Warto dowiedzieć się, jak zlikwidować cellulit, za pomocą ćwiczeń. Każdy rodzaj aktywności, pomoże nam pozbyć się nadmiaru wody i wspomoże redukcję tłuszczów oraz budowę masy mięśniowej. W celu walki z cellulitem, poleca się jednak przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud: mogą to być ćwiczenia siłowe, ale również przysiady i ćwiczenia rozciągające. Zalecane jest także wykonywanie gimnastyki z użyciem akcesoriów masujących, np. taniec z wykorzystaniem koła hula-hop, wyposażonego w specjalne wypustki masujące.


Bibliografia

1. Rossi AB, Vergnanini AL., Cellulite: a review, 2000
2. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, 2008
3. Ignaciuk A., Cellulit – przyczyny, terapie, możliwości., 2003
4. Black Ashley, Cellulite Myth Daily Companion Guide. Permuted Press, 2019

Jak zlikwidować cellulit? Sprawdź skuteczne sposoby
5 (100%) 7 Ocen Wpisu

Komentarze

  1. W moim przypadku cellulit wystąpił po porodzie. Przeszukałam wszystkie fora w poszukiwaniu sposobów jak zlikwidować cellulit. Masowałam się szorstką rękawicą oraz stosowałam jakiś krem na cellulit. Po pewnym czasie cellulit sam zniknął :d

  2. La mnie przede wszystkim krem na cellulit powinien zawierać tylko naturalne składniki, ponieważ te chemiczne nie dość, że rzadko pomagają to jeszcze mogą nam zaszkodzić jak toś jest uczulony. Zabiegi na cellulit również są dobre, ale na to trzeba już mieć duże pieniądze, aby uzyskać jakieś dobre efekty.

  3. Cellulit powstaje tylko i wyłącznie od tycia i braku ruchu, więc po pierwsze należy dużo ćwiczyć i jeść takie jedzenie jak: seler naciowy, szpinak, brokuły, dietetyczne pieczywo, jogurty i inne lekkie i zdrowe jedzonko 🙂

  4. Kosmetyki na cellulit są bardzo drogie, a ich ceny potrafią dochodzić nawet i do 500zł… nie wiem kogo na to stać. Ja max wydaje na krem 120-170zł, ale i tak wtedy odczuwam to finansowo.., ale jak kupie sobie taki krem to może raz na rok. Swoją walkę z cellulitem uskuteczniam odpowiednimi ćwiczeniami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *